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    分腿全旋,是来自体操的扭转动作,在动力和平衡中,使双腿坚持在空中,盘绕身材先后扭转。体操名将托马斯最早在鞍马上完成,以是又叫托马斯全旋(Thomas flare)。这个动作最早由b-boy杰曼引入霹雳舞。上面看看他的动作要领:??? (1)坚持双腿蜷缩;臀部坚持在同一高度(双腿在前的时分不要太高,不然会向后仰倒);??? (2)依托贴近空中的那条腿带动;??? (3)双腿和臀部先后快捷变化,贴近空中的腿要先动,踢向空中的腿后动;??? (4)双手也要快;??? (5)双腿在身后时,不要想前看,而是看空中,并晋升身材,这能够使你万博网页版,万博网页版登录,万博手机网页版的臀部进步双腿,不至于踢到空中上,并且你还会有足够的空间举行下一周扭转。???? 这是Flare(托马斯全旋)动作教学,还有一个比拟万博网页版,万博网页版登录,万博手机网页版类似的动作等于Circle并腿全旋,类似托马斯,又称T-Flare。双手撑持空中,双腿并拢,在空中上做圆周运动。(文章来自:《不羁的灵魂》)万博网页版,万博网页版登录,万博手机网页版

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